PMSにはプラセンタとアサイ―が救世主

PMSってよく詳しくないけど、もう生理前になると
イライラ、食べても食べてもお腹がすく、食べないと低血糖みたいに身体がだるい、
もうその後生理がくるわけですから、この1か月の半分にもなる期間が泣ける~((+_+))。

100%改善とはいかないけれど、今までで一番効き目あるという一押しセットはこちら。

プラセンタ(フラコラの豚プラセンタ1日6錠)とフルッタフルッタのアサイ―ジュースを1日3本

プラセンタは、とにかく身体の不調全体に対して底上げしてくれるようなイメージで、ここに効くというより
全体的に穏やかになる感じがしておすすめです。良い睡眠をとれる作用もあるんですって。
朝晩、生理前のこの時期だけは3錠ずつで多めに服用すると、より安定します。

そしてとにかく過食気味になって困るという方、私もそうです。
この時はアサイ―ジュースに頼るしかないです。
どろっとした感覚が満腹感を出してくれるので、お腹が空いたら飲みましょう。
私は、1本270円なのでちょっとお金がかかってしまうけれど、1日3本くらいを目安に飲んでいます。
アサイ―は鉄分が豊富なので、空腹時の冷や汗が出なくなったり、個人的には根拠はないけれど生理が始まったときに
楽な感じがするんです。どちらにしても貧血は防止しなきゃですよね。

がんばりましょう。

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